Fitness-Food-Friday statt Cheat-Day!

Jeden zweiten Donnerstag posten unsere Fitness-Food-Experten auf Social Media ein leckeres und gesundes Rezept für Deinen perfekten Start in ein sportliches Wochenende. Koche das Gericht nach, fotografiere es und markiere den #fitnessfoodfriday auf Social Media oder lade es wie gewohnt über den Upload-Link hoch. Dein kulinarisches Meisterwerk bringt Dir satte 3 Bonuskilometer!

Viel Spaß beim Kochen und Schlemmen!

Höher, schneller, weiter!

Bei unserer Run-Your-Record-Challenge kannst Du schauen, wie sehr Du Dich während des digitalen Laufs bereits verbessert hast. Absolviere dafür in der ersten Woche eine Strecke, die Du in der letzten Laufwoche wiederholst.
Wichtig: Die Strecke muss auf 0,2km gleich lang sein. Erreichst Du das Ziel und verbesserst Deine Leistung erhältst Du fürs Laufen 5 und fürs Radfahren 15 Bonuskilometer.

Viel Erfolg!

Start your week right!

Am Tracking-Tuesday hast Du die Möglichkeit 2 Bonuskilometer zu Fuß oder 6 Bonuskilometer auf dem Rad abzustauben. Dazu musst Du entweder mindestens 3 Kilometer laufen oder 9 Kilometer radfahren und Deine Screenshots mit den Distanzen über den Upload-Link hochladen.

Viel Erfolg!

Jedes gute Workout startet mit dem richtigen Outfit!

Mache ein Foto von Deinem sporty Lieblingsoutfit und lade es hoch. Als Belohnung winken Dir 2 Bonuskilometer. Klingt gut? Dann knips los!

Wir wünschen Dir viel Spaß und freuen uns auf Deine Fotos!

Wie hoch kommst Du?

Zeig es uns bei der Climb-the-Hill-Challenge! Lade dazu ein Foto von Dir in Sportklamotten oder mit Deinem Fahrrad auf einer Halde, einem Berg oder Hügel hoch und sahne 2 bzw. 6 Bonuskilometer ab!

Auf die Plätze, fertig, los!