Beim digitalen TopRunRuhr VIACTIV Firmenlauf 2.2 steht der Spaß an der Bewegung ganz klar im Vordergrund und er ist die ideale Gelegenheit, um dich für den Sommer wieder so richtig fit zu machen!
Beim TopRunRuhr VIACTIV Firmenlauf 2.2 kannst Du elf Wochen lang alleine oder im Team Kilometer sammeln und Deine Ergebnisse hochladen. Erlaubt ist so gut wie alles: der gemütliche Spaziergang, das gemächliche Walken, flottes Joggen oder ambitioniertes Laufen. Wenn Du magst, kannst Du zudem wieder mit einem konventionellen Fahrrad oder einem E-Bike auf Kilometerjagd gehen.
Und damit es garantiert nicht langweilig wird, kannst Du auch in diesem Jahr wieder viele spannende und abwechslungsreiche Challenges absolvieren. Wir informieren Dich natürlich regelmäßig, damit Du keine Chance auf die Bonuskilometer verpasst!
Laufen, Radfahren oder sogar beides?
Melde Dich für eine der Disziplinen an oder gleich für beide. Solltest Du später noch die zweite Variante hinzubuchen wollen, ist auch das kein Problem!
Schreibe uns einfach eine E-Mail an info@toprun.ruhr und wir nehmen die Anpassung für Dich vor.
Gut zu wissen: Beim digitalen Firmenlauf können nicht nur Firmen, sondern auch private und Einzelpersonen teilnehmen!
WICHTIG: Für größere Gruppenanmeldungen schreibe uns gern über die info@toprun.ruhr und wir senden Dir eine Teilnahmeliste zum Ausfüllen zu.
Wir freuen uns auf Dich und Dein Team!
Hier geht es zur Anmeldung.
Hier findest Du eine Übersicht aller aktuell angemeldeten Teams, Läuferinnen und Läufer.
Hinweis:In der Ergebnisliste kannst Du oben rechts im Drop-Down-Menü den einzusehenden Wettbewerb ändern.
Anmeldestart: 16. Mai 2022
Anmeldegebühr: Die VIACTIV zahlt! Die Teilnahme ist für Dich kostenlos.
Einzelanmeldung: Du meldest Dich individuell über die Unterseite der Website an. Dabei müssen vollständiger Name, Jahrgang, Geschlecht, Mailadresse, Firma und Teamname angegeben werden.
Sammelanmeldung: Auf der Anmeldeseite können über den Reiter „Sammelanmeldung“ mehrere Personen gleichzeitig angemeldet werden. Sollte Bedarf an Unterstützung aufgrund einer großen Gruppe bestehen, melde Dich einfach unter info@toprun.ruhr.
Ist noch niemand Deiner Firma angemeldet, wird durch Angabe des Teamnamens automatisch ein neues Firmenteam erstellt.
Nach der Anmeldung erhält jedes Teammitglied eine Anmeldebestätigung inkl. eines Upload-Links, über den die Angaben jeder Trainingseinheit hochzuladen sind.
Was erhältst Du von uns?
*Die Startnummer wird Dir als Download in der Bestätigungsmail zugesandt.
*Der Versand der Urkunde und der Überraschung erfolgt nach dem 04. September 2022.
Gelaufen und gefahren werden kann eine frei gewählte Strecke. Die beliebte Firmenlaufstrecke wird im Zeitraum des TopRunRuhr VIACTIV Firmenlauf 2.2 ebenfalls für Laufeinheiten präpariert sein.
Welche Distanz Du läufst oder fährst, entscheidest Du!
Nicht vergessen: Strecke statt Zeit.
Um Dir Abwechslung und Anregungen zu neuen Strecken zu liefern, findest Du unter unseren Streckenempfehlungen die schönsten Routen, die unser Partner, das RadRevier.Ruhr für euch bereitgestellt hat.
Zwar gelten aktuell keine Regeln mehr, wir möchten trotzdem darum bitten auf Deine Gesundheit und auf die der anderen zu achten. Aus diesem Grund unsere Tipps um sicher Sport zu treiben:
„Wir sollten alles tun, damit sich die Menschen im Freien aufhalten. Sport im Freien ist optimal.“
Gerhard Scheuch
(Physiker und Aerosol-Experte)
„Im Außenbereich kann man sich so gut wie nicht anstecken.“
Gerhard Scheuch
(Physiker und Aerosol-Experte)
Eine detaillierte Anleitung zum Tracking findest Du hier.
TEAMWERTUNG
EINZELWERTUNG
TOP 3
Wie auch in der Vergangenheit arbeiten wir wieder mit unserem Partner Running4Charity e.V. zusammen, der sämtliche Spenden an ein gemeinnütziges Projekt weiterleitet.
Genaue Details zu dem diesjährigen Projekt findest Du weiter unten auf dieser Seite.
Der digitale Lauf ist die optimale Vorbereitung auf das reale Lauf-Event am 1. September. Und Dank der VIACTIV Krankenkasse, kannst du sogar komplett kostenlos teilnehmen!
Die VIACTIV möchte allen Teilnehmenden ermöglichen, während der vollen 11 Wochen fitter zu werden, mehr auf den eigenen Körper zu hören und natürlich Motivation zu tanken.
Also sei gespannt was wir in den kommenden Wochen vor haben und was Du alles erreichen kannst.
Zum VIACTIV-Blog mit immer neuen Tipps und Tricks geht es hier.
Zeige, dass Du dabei bist und sichere Dir das "Shirt zum Lauf"! Im Rahmen der Teilnahme kannst Du das Shirt dank unseres Partners Teamsport Philipp erwerben. Das Teamshirt 2.2 kostet 19,95 €. Die Bestellung läuft ganz einfach per Mail an info@toprun.ruhr - sende uns einfach Deinen Namen, Größe und ggf. die Anzahl zu. Nach Deiner Bestellung erhältst Du eine Empfangsbestätigung per Mail. Wir geben Dir ebenfalls per Mail Bescheid, sobald Dein Teamshirt 2.2 abholbereit ist. In der Regel dauert die Produktion zwischen 7 und 9 Werktagen. Dann kannst Du dir das Teamshirt 2.2 ganz einfach bei unserem Partner Teamsport Philipp (Teamsport Philipp, Am Stadion 30, 45659 Recklinghausen) abholen. Möchtest Du es lieber direkt nach Hause geschickt bekommen? Kein Problem, gib einfach die Versandadresse an und wir schicken es für zusätzliche 3,50€ Versandkosten direkt zu Ihnen.
Der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun und gleichzeitig Kindern helfen – das Charity-Projekt des TopRunRuhr VIACTIV Firmenlauf 2.2 macht’s möglich: Die gesamte Spendensumme wird nach Beendigung des Events über den Partner Running For Charity an das Schulranzenprojekt ausgezahlt. Dank dieser Aktion werden zahlreiche Erstklässler aus sozial schwachen Familien mit schönen Schulranzen und der ersten Ausstattung für den Unterricht zur Einschulung versorgt. Also gleich mit der Anmeldung noch etwas Gutes tun!
Laufen kannst Du auf einer Strecke Deiner Wahl. Natürlich kannst Du auch auf der von uns präparierten Original Firmenlaufstrecke laufen!
Tracke dabei einfach Deinen Lauf mit einer beliebigen Tracking-App oder Ihrer Smartwatch. Nach Deiner Laufeinheit machst Du einen Screenshot von Deinen Laufdaten und lade diesen über den Upload-Link, den Du in Deiner Anmeldebestätigung erhalten habst, hoch. Zusätzlich gibst Du Deine gelaufenen Kilometer manuell ein. Schon bist Du fertig!
Noch Fragen? Eine genaue Erklärung findest Du hier.
Dein Lauf – Deine Strecke Anders als beim regulären TopRunRuhr VIACTIV Firmenlauf, gibt es bei seinem digitalen Ableger keine vorgegebene Strecke. Du entscheidest, wo und wann Du laufen möchtest. Dabei können die einzelnen Laufeinheiten auch auf unterschiedlichen Strecken absolviert werden. Wer auf der originalen Firmenlaufstrecke trainieren und das Ruhrgebietspanorama genießen möchte, kann das auf der von uns mit Schildern und Bodenmarkierung präparierten Strecke auf der Halde Hoheward problemlos tun.
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